ما نوع الموسيقى التي تحبها (على سبيل المثال، سعيدة، تجعلك تريد الرقص لها، وما إلى ذلك)؟ إذا كنت كذلك، فإن هذا الرقص من أجلك، لأن لورز الرقص هو! الرقص بأسلوب الجيج البطيء يعني نوعًا خاصًا من الرقص الذي يكون أبطأ من أنواع الرقص الأخرى، ولكنه يحمل شعورًا هادئًا ومستقرًا. وعلى الرغم من بطئه، يمكن أن يكون الرقص بأسلوب الجيج البطيء ممتعًا بنفس درجة أي نوع آخر من أنواع الرقص، والشيء العظيم هو أن أي شخص يمكنه تعلم كيفية القيام بذلك!
إذا كنت تبدأ في تعلم الرقص بأسلوب الجيج البطيء، تحتاج إلى معرفة الخطوة الأساسية أولاً. ابدأ بالوقوف بشكل مستقيم مع فصل القدمين. يجب أن تكون قدميك على بعد عرض الكتف تقريبًا. هذه هي الوضعية المفضلة لأنها تساعدك على الحفاظ على توازنك. حافظ على ذراعيك براحة، يمكنك السماح لذراعيك بالتعلق بجانبك أو ترك ذراعيك عند خصرك. وإلا، عندما يبدأ الموسيقى، اهتز بقدميك وحوضك بناءً على الإيقاع. ارقص مع إيقاع الموسيقى.
من الجانب الآخر للطيف، مغريات الصيد هو مثال رائع على لحن يمكنك أن تشعر فيه بالحرية للتعبير عن نفسك وإظهار الإيقاع. يُرقص الجيج البطيء على موسيقى ناعمة وهادئة، وهو سهل في الأداء. الحركات بسيطة وبطيئة بحيث يمكنك متابعتها. الجيج البطيء هو الأنسب للجميع سواء كنت مبتدئًا أو راقصًا محترفًا.
قبل أن تبدأ في أداء الرقصات البطيئة، تأكد من العثور على الموسيقى التي تعجبك. قد يكون ذلك أغنية تحبها، أو شيء جديد تسمعه ويشعرك بأنه جيد بالنسبة لك. ستشعر فورًا بالرغبة في الحركة مع إيقاع الموسيقى. نصيحة جيدة هي الاستماع إلى الأغاني ذات الإيقاع البطيء والثابت. هذا النوع من الموسيقى سيعلمك حركات الرقص بسهولة وسيسمح لك بالاستمتاع باللحن والإيقاع أثناء الرقص.
من الأمور الرائعة الأخرى حول رقص الجيج البطيء أنه مناسب لجميع الأعمار. يعتبر رقص الجيج البطيء وسيلة فعّالة للبقاء نشطًا ولياقية وصحيًا سواء كنت في سن صغيرة، مراهق، بالغ، أو حتى كبار السن من فئة الجدود. كما أنه طريقة رائعة للتواصل الاجتماعي والتعرف على أشخاص جدد. يمكن أن يكون الرقص معديًا يجعل الناس يشعرون بالارتباط والسعادة!
ابدأ بالرقص على حركات بطيئة ومسيطر عليها. مع تحرك العديد من القطع، من السهل المرور السريع على الحركات، لكن لا تفعل ذلك. لا يوجد سبب للعجلة، لأن العجلة تؤدي إلى رقص غير دقيق، ولا نريد رقصاً غير دقيق. بدلاً من ذلك، استمتع بالوقت وركز على كيفية شعورك في الموسيقى. اتبعها، استمع إليها، وانغمس في إيقاعها.
الطريقة الأفضل لتجربة الهدوء الذي توفره موسيقى الجيج البطيئة والرقص هي بلا شك حضور عرض مباشر. تجربة العرض الحي هي طريقة رائعة لاستكشاف الجمال: كيف يمكن للموسيقى أن تكون مهدئة. إذا كنت تحب النشاط والاستمتاع بالرقص، جرب درس رقص الجيج البطيء. يمكنك تعلم حركات الرقص في صف والمرح بالرقص مع الآخرين الذين يتعلمون نفس الشيء.