Kāda veida mūzika jums patīk (piem., priecīga, kas mudina dansot utt.)? Ja jums tas piemīt, tad šis danss ir tieši jums, jo ierakus dancing ir! Lēnas cīkstas tālceļš nozīmē īpašu veidu tālceļa, kas ir lēnāks nekā citi tālceļi, bet tai ir miers un mierīgs jūtums. Vai nu tas ir lēnāks, lēnas cīkstas tālceļš var būt tikpat baudams kā jebkurš cits tālceļa veids, un lielais ir tas, ka to var iemācīties visiem!
Ja sākat mācīties lēnu cīkstu tālceļu, pirmais jāzina pamata solis. Sāciet, stājoties taisni ar kājām attālinātām. Jūsu kājas vajadzētu būt aptuveni plecu platumā attālinātas. Tas ir labs stāvoklis, jo palīdz saglabāt līdzsvaru. Arī rokas jāatrod sekmīgā pozīcijā. Varat atļaut savām rokām paķerties uz malām vai atstāt rokas uz plašumiem. Pretēji, kad spēlēsies mūzika, sakustiet kājas un lūzi pie ritma. Tālceļojiet pie mūzikas ritma.
Otrā pusē spektra zivju vilkšanas vilkšanas līdzekļi ir brīnišķīgs piemērs melodijai, kurai varat atļauties pilnīgi atlaidīties un kustēties sirdsapziņā. Lēni džigi tancē pie maigas un mierīgas mūzikas, un lēni džigi ir viegli tancēt. Kustības ir vienkāršas un lēnas, lai jūs varētu sekojot. Lēnie džigi ir vislabākie visiem, vai jūs esat sākējs vai arī pieredzējis tancinieks.
Pirms sāksiet veikt lēnas džīgas, pārliecinieties, ka atradāt mūziku, kuru mīlat. Tas var būt dziesma, kas jums patīk, vai kas jauns, ko dzirdat un kas jums šķiet labs. Tūlīt sākat kustēties ritma atbilstoši mūzikai. Viens labs padoms ir klausīties dziesmas ar lēnu un stabilitāti ritmu. Tāda veida mūzika viegli apmācīs jūs deju gaitās un ļaus just melodiju un ritmu, kamēr dejat.
Vēl viena lieliska lieta par lēnu džīgu dejām ir tas, ka tās ir piemērotas visām vecuma grupām. Lēnu džīgu dejas ir ļoti efektīvs veids, kā palikt aktīviem, slinkstīgiem un veselīgiem, neatkarīgi no tā, vai esat ļoti jauns, teeneris,大人 vai jauksnīgais vecumā pēc vecāku kategorijas. Tas ir arī lielisks veids, kā sociālizēties un iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Dejot var būt infeksijs un padarīt cilvēkus sajusties savstarpēji saistītos un laimīgus!
Sāciet dansot lēniem, kontrollētiem kustību veidiem. Kad daudz kas kustas, ir viegli pārāk ātri pāriet cauri kustībām, bet nedarīt to. Nav neviena iemesla spējāties, jo spēja ved pie nelokāmas danses, un mums nelokāma dansa nav vajadzīgs. Tā vietā baudiet laiku un pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties mūzikā. Sekojiet tai, klausieties to un iegribaties tās ritmā.
Labākais veids, kā pieredzēt klusumu, ko dod lēnu jiga mūzika un dansis, noteikti ir apmeklēt dzīvu izstādni. Dzīvas rādījuma pieredze ir lieliska iespēja just mūzikas skaistumu: cik mierinoša tā var būt. Ja jūs patiešām gribat būt aktīvi un baudīt dansu, mēģiniet lēnu jiga dansa stundu. Varat iemācīties dansa kustības klasē un baudīt dansi kopā ar citiem, kas tos mācās.